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La SGISE impulsa un plan de preparación física para reforzar la recuperación de las bomberas forestales tras la gestación y el parto y facilitar su reincorporación en las mejores condiciones

23 mayo 2022

La Sociedad Valenciana de Gestión Integral de Servicios de Emergencias (SGISE) ha desarrollado un plan de formación física, recogido en un dossier interactivo que contiene más de 150 ejercicios y rutinas, destinado a todas las mujeres del Servicio de Bomberos y Bomberas Forestales que se encuentren en periodo de gestación o postparto. Gracias a este proyecto, el primero de este tipo entre los dispositivos de extinción forestal en España, las trabajadoras pueden acceder a una potente herramienta de apoyo que les permitirá disponer de la mejor condición física y de salud durante el embarazo, el parto y el postparto, además de facilitar su recuperación para la reincorporación en plena forma a las exigentes tareas del Servicio de Bomberos y Bomberas Forestales de la Generalitat.

El documento, desarrollado por el área de formación física, contiene instrucciones detalladas sobre cómo ejecutar cada ejercicio así como directrices para realizarlos de forma segura y eficiente. Además, cada rutina está vinculada a material gráfico, vídeos y fotografías que complementan la información y facilitan la correcta realización de cada una.

El plan de preparación física incluye rutinas orientadas a cada trimestre de gestación y propuestas de sesiones de entrenamiento estructuradas con una variada tipología de ejercicios específicos para cada parte del cuerpo, de reeducación postural, respiración, estiramientos o activación analítica del suelo pélvico. También incluye información sobre los cambios fisiológicos que se producen en la mujer durante y después del embarazo y una descripción de los beneficios y las contraindicaciones de la práctica física en estos periodos.

El plan está enfocado a dotar de recursos e incentivar a las bomberas forestales a mantener un embarazo y postparto activos, garantizando la práctica segura y adecuada de actividad física. Los estudios muestran que tras el parto y sobre todo durante el primer año, las mujeres reducen sus niveles de actividad física de forma significativa debido a la falta de tiempo y a los cuidados del bebé. Este proyecto puede ayudar a reducir el riesgo de posibles complicaciones durante el embarazo y facilita una reincorporación gradual a las tareas propias del Servicio, un trabajo con inherentes necesidades de carácter físico.

Las mujeres que estén embarazadas o en periodo de postparto pueden solicitar el plan de entrenamiento y el dossier interactivo a través del departamento de Recursos Humanos. Con el desarrollo de este proyecto, la SGISE avanza en la protección de la salud femenina y en el compromiso de considerar la igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres como pilar fundamental en la gestión del Servicio.

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